Yoga Report #3
Vou a caimnho da 5ª aula - abençoado mês de Março que deu para começar em grande, com 5 sábados!
Nem a visita do m-R me pára - nem ele deixa...
Ora... a última aula foi alterada para Domingo, que a Prof.ª foi a uma competição, e foi PUXADA!
Só eu, a Profª e mais uma colega. Quase 2h non-stop. Os músculos que doem, mas que trabalham, a flexibilidade/elasticidade a voltar, o equilíbrio a dar passinhos de bebé.
Eu lá vou treinando as "rótulas para cima, o empurra as coxas para trás, o coloca o coxis" sozinha, sempre que me lembro, em casa, no trabalho... e diz a Prof.ª, toda orgulhosa!, que se nota!
Eu sinto na postura, na amplitude das pernas, de semana para semana, no equilíbrio em casa "nas coisas pequeninas" como vestir as calças em pé...
E dou os meus €25 mensais por muito bem gastos!