Re-educação alimentar - mais fruta
Eu sou daquelas mulheres (e meu gaijo também) que sofre com o "monstrinho do sofá" - aquela vontade de comer doces e snacks, depois de jantar, sentada no sofá.
Sei, verdadeiramente, que este vício, tem ajudado ao crescimento do meu pneuzinho odiado.
Chego ao ponto de controlar a quantidade de gomas e chocolates e bolachas que compro todos os meses, para ver se atacamos menos a dispensa.
E depois... depois passo pelo Pingo Doce, quando vou buscar cebolas para o jantar... e "é só hoje!"
Não sou de dietas, porque isto de aos 9 anos ter feito dieta forçada, durante 3 anos, deixa uma pessoa com traumas.
Mas sou toda pela re-educação alimentar - mesmo que em mim não se esteja a notar no peso ou no volume corporal.
Ontem e hoje - refeições vegetarianas. Amanhã e 5ª os pratos pensados são com peixinho e nada de peixe frito. 6ª vou atacar batata doce!
Mas isto tudo para dizer o quê?
Que graças à Sogrinha e à casa na Terrinha, que tem terreno fértil, ontem chegamos a uma decisão.
Vamos pegar em 80% do orçamento gasto em doces e snacks e vira-lo para fruta.
Manga, pêssegos, uvas, maçãs... e preparar a fruta para a ter connosco quando o "monstrinho do sofá" quiser atacar.
Vamos todos agradecer à Sogrinha que nos trouxe figos e uvas.
E no fim-de-semana mais figos virão!