#coisasboasà6ªfeira | Novo plano de treino no ginásio
Sim, uma #coisaboas bem "futilzinha"... mas que para mim é relevante.
Vocês sabem: em dezembro passei a treinar no Solinca, devido à localização e ao facto de terem complexo de piscinas, do qual preciso, agora que me diagnosticaram a hérnia. Vocês sabem que devido à minha deficiência necessito de treinar para manter a mobilidade... Mas eu atraio loucos, só pode!
Decidi treinar com calma e sozinha (usando como base tudo o que aprendi no ginásio anterior) até ter a consulta com o neurocirurgião, em abril. Em termos "comerciais", quem me ajudou na inscrição entendeu-me e, da parte da receção não me pressionaram.
O mesmo não se passou com o PT que me fez a avaliação e o plano físico.
Vocês sabem: sou uma pessoa bem clara e informei-o: não vou aderir a pacotes de aulas pagas! Mas o rapaz não desistiu, e em maio, na semana da morte de sogrinho querido, passou dos limites... aproveitou uma campanha comercial para me enviar mensagens para o meu número pessoal em tom paternalista, moralista e a afirmar que os €300 do pacote (em promoção!) são tão aceitáveis que eu devia "agir e não pensar tanto", para "não me adiar". Pelos vistos treinar 2 a 3x por semana não é prova suficiente de que cuido de mim e me preocupo com o meu bem estar...
Digamos que aturei o rapaz durante 5 meses, o plano físico entregue é fraco, não contempla os meus objetivos, nem sequer o meu tempo disponível para treinar. Nunca este PT se dirigiu a mim para fazer follow-up, apenas pressão comercial.
Beeem... quando voltei ao ginásio na semana passada, pedi uma reunião com um superior. Expliquei as minhas limitações, o plano entregue, as interações e finalizei mostrando as mensagens enviadas.
Devo dizer: os responsáveis pediram desculpa pelo comportamento do PT, ouviram-me, nunca me puseram em causa, demarcaram-se das atitudes dele e, para me compensar e agradecer o feedback disponibilizaram uma nova PT para me reavaliar e redesenhar um plano - e À MINHA FRENTE deram o briefing de: acompanhamento sem pressão comercial.
Ontem à noite fizemos a avaliação - estou mais pesadita e ganhei volume - sem surpresa, porque nos últimos tempos tenho treinado menos e não ando tão motivada no low-carb.
Mas conto com esta 2ª oportunidade para me motivar mais, tonificar melhor até ao casamento que tenho em agosto e voltar a entrar no ritmo dos 3 treinos por semana.
Por aí, que tal vai a "Operação Bikini 2019"? 