Quem conta um conto, acrescenta-lhe um ponto. Estes são os meus pontos sobre saúde, culinária e lifestyle.
Aqui toda eu sou vírgulas, reticências e, no extremo, pontos de exclamação ou mesmo um ponto final!
Vocês nem reagiram muito, quando perguntei no último post...
Talvez porque o último post seja uma amalgama de sentimentos... eu compreendo.
Mas bem, os dias não param e eu cumpro as promessas... vão começar as publicações com dicas para o Ballentines: para mimarem o amor das vossas vidas, que pode muito bem ser um mimo "de vocês, para vocês"!
Isto com tempo, para seja qual for a dica, terem tempo de tratar de tudo até dia 14 - embora a celebração do Amor deva ser como o Natal: sempre que uma pessoa quiser!
Como a internet é o Big Brother dos dias modernos, cheguei ao e-mail e tinha novidades da Notino.
Verdade seja dita que recorri à Notino para ajudar a sogrinha a comprar o presente de Natal do m-R. Por isso... sei que não falham nas "datas importantes".
E, quem vai espreitando o que lá compro trimestralmente já percebeu que, cerca de 40% das encomendas são com produtos para ele. Normalmente gel de banho e produtos deskincare, sim, que o meu gaijo é vaidoso!
Aqui já se contam 7 anos de Ballentines e, sejamos sinceros, usamos o "dia" para ter uma desculpa para fazer um programa diferente e comer bem, no fim-de-semana seguinte, que nós gostamos é de comer! (Deus me livre de voltar a ir jantar fora no 14.02, cometi essa asneira com o ex-alto-loiro-e-dinamarquês... e que dinheiro mal gasto! O atendimento tende a ser péssimo e os preços inflacionados.)
Por isso, fiquei de olho nesta bomba de banho, tão romântica.
Estou para aqui a pensar em fazer um care pack de mimnhos simples e úteis para o m-R.
O facto de ele ficar com a pele cheirosa e sedosa é "só" um win-win!
Para mim?
Fiquei de olho em mais um destes da Maybelinne, para a coleção... que até estão em promoção.
As notícias familiares, esta semana, não foram as melhores.
O internamento da minha irmã começa a ser uma realidade, por falta de resposta aos tratamentos. O nosso sonho de um/a salvador/ não se torna realidade. O telefone não toca. Não há boas notícias. Só a fraqueza e o cansaço dela e o medo nosso, do tempo não nos chegar.
Resultado, os 5 dias de férias que ainda tinha "a haver" de 2018 vão ser passados no Porto, vou "a casa", estar com a família. Já na próxima semana.
Antes da "nuvem negra" se adensar já andei a pesquisar o que oferecer ao m-R para o Ballentines.
Este ano, num continuar do espírito dos últimos meses, estamos mais interessados em experiências, em momentos culturais, em boa comidinha!
Querem que partilhe convosco as minhas recomendações para este ano? Qual tradição blogueira?
Amesterdão estava a preços nada pelintras, para a semana que temos livre...
Em maio lá estaremos, com passagem hiper-sónica por Paris, por causa da escala de 8 horas. (ainda me falta fazer o guia-percurso para os 3 dias - *conto com a vossa ajuda!*, estou a morrer de medo do frio, mas já estou a contar os dias.)
Eu sei. Com este texto fica provado que eu sou mesmo uma pessoa de "fugas para a frente".
O ambiente fica pesado? Eu procuro a forma de poder aligeirar a minha realidade.
Há quem lide chorando, há quem lide fazendo maratonas, running, tricot.
Eu faço planos culturais à base das poupanças anuais... podia ser pior.
Este ano fui um "pouco mais g€nerosa" com duas amigas no Natal. Fui. Devo-lhes força, sou-lhes grata pela paciência, pelo Amor em forma de gente que me são.
Tal como fui explicando aqui na altura do Natal, este ano não tinha desejos materiais para mim mesma. Resultado: ofereci prendas inesquecíveis a quem mas mereceu. Elas sabem quem são, e cada uma, à sua maneira (uma delas de forma bem física), retribuiram e nem precisei de esperar pelo Natal.
Mal sabia eu que, "em casa", tinha a P. e a G., que me iam fazer algo do género. Elas leem-me e passaram 2018 a ouvir-me falar da Notino.
Sem eu saber, quais Mães-Natal, na semana da Black Friday, juntaram-se as duas e compraram-me 3 produtos da Avène, com os descontos bons dessa semana - e os portes grátis.
Elas viram o quão feliz fiquei de descobrir a Avène, com um desconto médio de €5 por produto (quando comparado com o preço das parafarmácias), na Notino e fizeram um "full circle" aqui para a je.
Como o Natal é quando as 'migas se podem encontrar... recebi o "pacotinho maravilha" há quase 3 semanas, que foi quando elas me contaram esta aventura.
E desde aí que me sinto uma "poster girl" da marca, a usar os produtos em pleno, para os vários tipos de pele do meu corpo! (sim, até as caixinhas guardei comigo... e isso já se nota!)
A base Couverance: Corrige as imperfeições e uniformiza a pele. Sem perfume, sem conservantes, sem parabenos. Elevada fixação: é resistente à água e ao suor. Tem ainda proteção: UV (30) a mais alta que usei até hoje - I know, shame on me. O que me deixa apaixonada? O acabamento mate e a esponjinha que é um sonho de usar. Aaah e as sacaninhas acertaram no meu tom - o 2.0.
O sérum de olhos apaziguante: Calmante, descongestionante, hidratante e protector. Também não tem perfume nem parabenos. Eu incluí na rotina da noite, depois do meu anterior ter acabado, na semana do Natal - timing!
O creme-frio hidratante: é rico em óleos vegetais e foi-me oferecido para levar para o ginásio, por nutrir bem e ser rapidamente absorvido. Protege graças à cera branca de abelha e é anti-irritante o que é ótimo para a minha psoríase.
Não esperava estes miminhos, esta ideia conjunta.
Fiquei radiante, porque vocês sabem que só este ano comecei a "inv€stir" mais na minha pele e em marcas mais caras. E assim vi que estas minhas amigas ouvem as minhas dicas pelintras e as souberam aproveitar em grande - e para bem das próprias carteiras!
Hoje chego ao website e plim! Qual sinal do Universo:
No seguimento do post sobre as ementas semanais low-carb entretanto lembrei-me que ainda não partilhei convosco algo que descobri nas pesquisas das internets - e que já testei em casa:
Substituir os hidratos das batatas e do arroz por... couve-flor.
Esta não foi fácil porque o m-R não "pode com" couve-flor.
Eu adoro couve-flor, tal como AMO DE PAIXÃO, brócolos. Para mim, couve-flor até tem a "vantagem" de "não saber a nada" e dar para mascarar, mas o m-R "apanha-me sempre". Já o sabor dos brócolos... yum!
Tudo começou com esta receita:
Quando ele está fora em trabalho, lá vou eu comprar uma couve-flor pequenina só para mim. E plim! Em 5 minutos tenho "arroz" de couve-flor feito para 4 refeições. O meu truque para não enjoar? Mudo-lhe os temperos (sal, pimenta, açafrão, caril, molho inglês...) e acrescento "coisas boas" diferentes na parte do refogar, de vez para vez: queijos, bacon, ovo, pimento... Trato o "arroz de couve-flor" quase como uma omelete.
Também podem fazer com brócolos, claro!
E prosseguiu, este fim-de-semana para esta receita:
E sim, aqui, estando "misturado", até o m-R gostou. Claro que não fomos pela parte vegan da "cena" - foi mesmo com margarina, mas trocamos o leite pela própria água da cozedura.
O que não funcionou cá em casa?
Esta receita porque não dá para esconder tão bem o "sabor" de que o m-R não gosta. E porque não consegui que a massa ficasse "sequinha". E ninguém gosta de soggy pizza, né?!
Próximo passo? Tentar com... brócolos, CLARO!
E vocês? Já experimentaram alguma destas "trocas"?
Têm truques para partilhar comigo?
* post não patrocinado por "Brócolos" - mas bem que podia ser!
Já aqui contei algumas vezes que desde agosto de 2017 fazemos uma alimentação low carb, à noite, lá em casa.
Primeiro focamo-nos neste tipo de alimentação (que já nem vejo como uma dieta) para perder peso. Depois, para além de vermos resultados (que foram mais "gritantes no m-R, ao início), percebemos que gostamos mesmo MESMO de legumes e vegetais e que assim conseguimos consumir mais 60 a 70% de "verdes", o que nos ajudou imenso com a digestão.
O problema?
Ter ideias novas para cozinhar, sem enjoar os mesmos alimentos.
Agora que voltei ao ginásio (sim, ainda tenho essa epopeia para vos contar!), é o m-R que tem que acabar o jantar em quase metade dos dias da semana. Eu deixo os alimentos temperados ou a descongelar e ele "agarra-se à internet" e acaba a refeição. - graças a Deus saiu-me na "rifa" um gaijo que gosta de cozinhar!
No início do ano descobri que a Nutrir.alimentos - página da nutricionista Patrícia (só pode ser boa moça!) Aguiar - partilha uma ementa semanal com jantares low carb! ALELUUUIA!
Já seguia a página antes, especialmente pelas dicas de frutas da época e pela forma bem humorada com que lida com a reeducação alimentar. Agora? Bem, mal vi as ementas semanais avisei o m-R e agora a Dr.ª Patrícia conta com mais um fã!
Todos os domingos lá vamos nós espreitar a ementa e tirar ideias para a nossa semana.
Já fizemos as batatas doces recheadas com ovo e bacon, já fizemos os rolinhos de couve com carne picada e arroz integral... e uma coisa que gosto nestas ementas? São ac€ssíveis, dão para fazer em quantidade e incluem peixinho.
Aconselho, quanto mais não seja para dar um revap às ideias para o jantar.
