É tudo psicológico...
O meu estado ontem era tal, que voltei ao ginásio e até o R. reparou que algo não estava bem. Que a minha energia era pouca e a minha cabeça estava na lua.
Do nada, dava por mim a pensar no rapaz daquele vídeo do carro rodeado por chamas, ou nas fotos dos animais que morreram, ou na casa sem telhado...
Mas lá voltei.
Fiz os exercícios todos.
As pessoas dizem que se nota que estou mais magra. Que o pneu está mais pequeno.
Sábado volto a fazer avaliação física, para ver se também se nota nos números, ao fim de quase 3 meses desta nova vida, mais mexida, mais dinâmica, mais cuidada. Tenho dias em que acho que se vai ver, tenho dias em que me tento convencer a não ter expectativas altas...
Há algo que se tornou mais difícil, com o instalar da rotina: os jantares no-carbs.
Só dou "facadinhas nos hidratos" (como lhes chama a sogrinha) se estiver fora de casa e não puder ser eu a fazer as refeições. Mas ando sem ideias. Com a chuva e o frio não me apetece saladas... o que me salva é a sopinha (sem batata ou leguminosas). Reforço o prato de sopa e fica o jantar resolvido... mas fico com a sensação que podia estar a fazer melhor. Faltam-me é as ideias... Há quem me ajude, desse lado?
No ginásio já me falaram dos batidos proteicos, por exemplo para pós-treino. Nada de substituir refeições todos os dias, mas só o jantar, nesses dias. Na Prozis não fiquei encantada com a oferta, no Pingo Doce acho-os caros... entretanto, soube que a Oriflame lançou agora uma linha, a da Fórmula Proteica Wellness by Oriflame, com sopas (yupi!), batidos e barrinhas. Sem açúcar, com 3 tipos de proteínas e 3 tipos de fibras. E um preço mais acessível (36€, 21 doses) do que o mesmo período, na Prozis (40€, 24 doses).
Alguém já experimentou? Que tal é o sabor?
P.S - esta questão não é tanto, ou apenas, pela parte "dieta da coisa", é mesmo para encontrar uma ajuda para os dias em que cozinhar sem hidratos é difícil... e isso tem acontecido mais e mais.